教練

GROW MODEL

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最近舉辦了不同的工作坊,經常被參加者問及教練環節的過程。 回想起初學習教練的時候,頭一天就是學習 GROW Model。根據 Sir John Whitmore 的著作──高績效教練 (Coaching for Performance),在教練環節中,運用 GROW Model,透過有效的提問,聚焦… Read More »GROW MODEL

為什麼教練只問不教?

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教練利用提問,可以讓你更客觀、更開放、多角度、發現更多的可能性,從而引發強大的創造力。

忙碌背後,到底為了什麼?

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近日我在一個活動擔任義務教練。這是個關於女性 Me Time 的活動,目的是透過教練指引,幫助參加者實行每日 30 分鐘 Me Time(私人時間),把時間還給自己,作自己的時間規劃師。透過 Me Time,參加者可以更清晰了解自己的需要,學習愛惜自己,讓生活更有活力。 從活動中,我們發現許多人的生… Read More »忙碌背後,到底為了什麼?

甚麼是教練學?

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教練 (Coach) 一詞,起源自 15 世紀匈牙利的「長途馬車」。後來當馬車在巴黎出現時,就被法國人改成 Coche,最後馬車傳到英國,英國人取其名為 Coach。 根據 Sir John Whitmore 的著作 Coaching for Performance (譯作:高績效教練) 教練就是解… Read More »甚麼是教練學?